Schnell & gesund abnehmen

Eine bessere Figur machen

Sie möchten abnehmen und wieder besser in Form kommen? Sie haben vielleicht häufig den Entschluss gefasst, Veränderungen anzugehen, aber der Alltag hat Sie meistens schnell wieder eingeholt? Mit diesem Problem stehen Sie nicht alleine da. Wir sind in der heutigen Überflussgesellschaft auf Schritt und Tritt von Essbarem umgeben. Es fällt vielen Menschen daher oft schwer den Appetit und Heißhunger in den Griff zu bekommen, um die persönlichen Figurziele zu erreichen.

Sie werden mit meiner Hilfe Möglichkeiten an die Hand bekommen, Ihre Ziele mit Effizienz zu erreichen. Der Schlüssel für Ihren persönlichen Erfolg liegt dabei in der schnellen Umsetzung neuer Verhaltensalternativen – Schritt für Schritt. Ich werde Sie in diesem Prozess wirkungsvoll unterstützen und auf Ihre persönliche Situation und Vorlieben beim Essen achten. Denn seien wir ehrlich, Ihr eigenes Ernährungsverhalten lässt sich nicht von heute auf morgen einfach auf einen Standardplan umstellen. Der Mensch isst ein Leben lang mehrmals pro Tag und hat damit unzählige Gelegenheiten, Abneigungen oder Vorlieben für bestimmte Speisen zu entwickeln.

Aufgrund dieser Tatsache biete ich Ihnen mit meinem modularen System und meiner Kompetenz aus den Bereichen Ernährung & Coaching Lösungen, die Sie in den Alltag integrieren können. Sie müssen sich dabei nicht komplett neu erfinden, sollten aber offen und motiviert für neue Wege sein. Dabei werden Sie feststellen, dass Ihre Eigenmotivation mit jeder gemeisterten positiven Herausforderung wächst.

Mit meinem System der Ernährungseffizienz, das die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Ernährung, Psychologie und Coaching umsetzt, gebe ich Ihnen in 6. Schritten die optimalen Lösungstools an die Hand. Sie müssen nur noch selber aktiv werden und mit der nötigen Eigenmotivation den ersten Schritt tun.

Kontaktieren Sie mich für eine kostenlose Erstberatung

In Abhängigkeit von Ihrer persönlichen Ausgangssituation kann es sinnvoll sein, ihre Stoffwechselrate mit EMS Training in Hamburg zu erhöhen. EMS fördert die Reduktion von Körpergewicht und Körperfett: Die hohe Stoffwechselaktivität während und bis viele Stunden nach dem EMS-Training bewirkt die Bildung von formgebender Muskulatur und damit einen höheren Kalorienverbrauch. Sie erreichen durch die Kombination meines Ernährungssystems mit dem EMS Training die optimale Effizienz bei Ihrer Zielerreichung.
Bei Frauen konnte durch EMS-Training eine Reduktion des Körperumfangs festgestellt werden, vor allem im Bereich der Problemzonen Taille, Hüfte und Oberschenkel, bei gleichzeitiger Straffung von Brust und Armen.
Bei Männern führt EMS-Training zu Umfangsrückgängen an der Taille bei gleichzeitiger Konstanz bzw. leichtem Zuwachs der Gesäßmuskulatur. Weitere Effekte ermöglichen einen deutlichen Zuwachs an Armen, Brust, Rücken und Beinen.